每天早上起床做什么运动可以减肥

(一)两腿合并，直直地的站着，其中一条腿向后移动半步，然后上半身往前弯曲，注意膝盖要保持直立，直至手指摸到地面。此动作重复16次左右，长久坚持下来会让双腿匀称，根据有线条美。 (二)两脚分开50里面左右，身体站直，其...

阅读全文 谈德馨 5 次浏览 2025-10-25 数码