在家就能做的瘦腿动作

下面介绍8个动作，每个动作15-20次，8个做完为1组，一共坚持3组。建议晚上睡前做，当然你说吃完饭了没事情干的话，饭后1-2小时也是可以做的。这组运动可以有效锻炼到全身，紧实身体完美线条。虎背熊腰太毁形象啦，赶紧瘦...

阅读全文 祝豪 3 次浏览 2025-09-28 教程