“我每天都认真刷牙，为哈还那么多问题？”这是许多人都有的疑问。广东省口腔医院预防科主任、广东省牙病防治指导中心办公室主任范卫华解答说，老年人的牙缝比较大，仅仅靠普通牙刷较难清洁到位，特别是对于已经种牙或做了烤瓷牙的人来说可考虑用冲牙器牙刷，无论有无不舒服每年最好去做一次口腔检查和洁牙，防患于未然，因为口腔健康关乎全身健康。

　　图/郑大为

　　普通牙刷VS电动牙刷VS牙缝刷

　　很多人对口腔健康的了解都来自于电视里的牙膏广告，以为自己用了抗菌消炎牙膏、中草药牙膏、抗过敏牙膏……自己的口腔健康就有保障了。其实不然，范卫华介绍说，不要迷信牙膏的功效，正确的刷牙方法和足够的刷牙时间（3分钟）才是清洁牙齿的关键。另外还要保证“面面俱到”，让牙齿的每个面都能得到牙膏和牙刷的光顾。

　　至于牙刷的选择，从呵护牙龈的角度考虑，软毛牙刷是首选；为了让最内侧的牙齿也更容易被刷到，小头牙刷是更好的选择。

　　选择普通牙刷还是电动牙刷?范卫华的建议是，如果能够正确刷牙，口腔的清洁度能得到保持的话，一把适合自己的普通牙刷就够了。不过临床上会遇到一些患者，医生教了他几次如何正确刷牙，但是他就是刷不干净，经常有牙石，对于这部分人群则建议他们使用电动牙刷，可以提高刷牙的效率。

　　范卫华还提醒说，老年人和年轻人不同，他们会不同程度出现了牙龈萎缩，这就意味着牙缝增大，食物会嵌顿在牙缝内，牙刷无论多么高级都很难清洁到牙缝，所以老人最好另外配备一把牙缝刷，专门用于清洁牙缝。

图/东方IC

　　有假牙、烤瓷牙、种牙最好用冲牙器

　　许多老人由于牙齿缺失，选择了做固定假牙，如烤瓷牙，还有的老人是选择做种植牙。范卫华介绍说，这些牙齿都不是天然牙齿，牙冠与牙龈交界处有一个沟叫牙龈沟，这里会特别容易藏污纳垢。

　　冲牙器是利用适当压力的高压水柱，来冲刷牙龈沟，帮助去除牙间隙部位的食物残渣和软垢，甚至清洁达到牙龈沟深处，帮助减低患上牙龈炎及牙周病的机会。尤其对佩戴固定义齿、佩戴固定矫正器、或患有基础疾病人群的口腔清洁有帮助。

　　有些老人担心冲牙器会伤牙，其实冲牙器的高压脉冲水流产生的冲击是一种柔性的刺激，对牙齿、牙龈没什么太大不良刺激。而且水压稍大还能有按摩牙龈的作用。

　　个别患有牙龈炎和牙周炎的人，刚开始用时可能会出血，但当深藏的污垢被冲出，炎症消失后，再冲牙就不会出血了，不需要过于担心。

　　这里要提醒的是，冲牙器并不能代替牙刷，冲牙器更多的是冲掉牙缝间的食物残渣、软垢，但日常口腔保健，最重要的目的就是去除牙菌斑，最好的办法还是刷牙。

图/东方IC

　　定期洁牙，不能省这笔钱！

　　范卫华最后提醒说，老人家除了日常清洁外，还要定期做口腔检查和洁牙，这笔钱是不能省的。很多牙病在早期是没有症状的，等到晚期才会出现疼痛、出血等症状，由于老人的感知力下降，等他们意识到不舒服，到医院时病情往往已经很严重了，那时会大大增加治疗的难度和费用。

　　文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 江庆娥

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