女人天生就爱美，为了美丽她们吃尽了各种苦头，尤其是夏天的时候，对于饮食的把握非常关键，在这里，秦草堂告诉女人们，健康的饮食规律是塑造完美身形的最基本前提，要切记避免暴饮暴食以及胡乱吃药等现象。

　　首先，女人一生中有三大调理期：青春期、妊娠期以及更年期。通常会考虑到颜值问题的女性大多处于怀孕期和更年期两个阶段。更年期的女性卵巢功能处于衰退期，雌性激素水平也在开始逐渐下降，同时也会出现一些类似于月经早衰，肤色暗淡，失眠多梦，骨质酥松等问题，很多的女性因此而焦虑不已，买了很多的药回来调理，从而导致内分泌失调紊乱。

　　但是俗话说的好药补不如食补，食物能够帮助女人带来由内到外的调养，补充血气，由内到外的养生固本。

　　排毒养颜圣品当属阿胶无疑。松茸阿胶固体饮料中主要成分为阿胶与松茸。更年期女性因雌性激素分泌减少，导致月经不调，从而影响到肤色和血气的失调，部分女性会因此出现面色晦暗、皮肤干燥、皱纹增多等现象。因为阿胶中富含有胶原蛋白成分，能够有效的防止和减慢机体细胞的老化，使皮肤丰润饱满，富有弹性，对抗皱美容有极好的功效，而且阿胶有极好的补血补阴的作用，因为阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，常年服用阿胶可以有效地保证阿胶的养生功效。

　　豆类食物有利于滋阴健脾，野菜等有利于疏导脾胃。雌激素分泌减少容易导致植物性神经紊乱，因此更年期女性中时常有人会出现性情急躁，失眠健忘等症状，还有甚者会感觉忽冷忽热，体虚出汗等。对此，秦草堂食疗养生馆的建议是多吃豆类食物。四肢酸软、气虚懒言、头晕渍汗、食欲不振、夜不能寐此类症状的，应该多吃健脾益气的食物，豆类具有安心养神的功效，黑豆与马齿苋能够起到缓解脾虚食少，心神不安，惊悸失眠等症状。

　　在夏季这个让人疲乏的季节里，女性的身体更是劳累不堪，尤其是遇到与女性容颜问题相关的问题的时候，更是令人堪忧。但是在秦草堂食疗养生馆，却用优质的养生绿色食材满足她们关于胃与美的需求。

　　作者：jojo 编辑：雅仔