大年初七啦

　　月圆花好，人寿年丰

　　同时今天也是鸡年回到工作岗位的第一天

　　不过除了工作

　　今天还有一件重要的事儿要做

　　那就是

　　迎接春天

　　立

　　春

　　立春，农历二十四节气中的第一个节气。是中国民间重要的传统节日之一。

　　“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。

　　今天

　　大家可要好好迎春

　　因为今年2月3日立春是

　　120年来的“第一次”

　　季小微

　　今天是阳历2月3日，一般来说，可都是2月4日立春哦！

　　一查资料不得了！上一次2月3日立春的年份还是1897年，还处于清代光绪年间。

　　探因

　　原是“闰月”的“杰作”

　　1900年－2000年这一百年统计显示，立春只有2月4日和2月5日这两天，没有2月3日，而本世纪100年的统计显示，立春只有2月3日和2月4日这两天，没有2月5日。

　　对于同一个节气，每年都要比前一年滞后6小时或5小时，遇到闰年则要在此基础上提前24小时。

　　这样，在日期上的反映是，同一个节气在平年与前一年保持不变或滞后1天；在闰年与前一年保持不变或提前1天。

　　这样一来，同一个节气的起始点就有3个不同的公历日期。以立春为例，就有2月3日、2月4日和2月5日这三种情况。

　　下一次的2月3日立春

　　将是不久后的2021年

　　你看，这代年轻人就是不一样

　　百年一遇的“奇景”这么短时间内就见证了两回

　　冬末春初

　　吃点这些养养生

◆ ◆ ◆ ◆

　　消

　　春

　　火

　　春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

　　解

　　春

　　困

　　“春困”使人身体疲乏、精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困很有好处。

　　少

　　疾

　　病

　　春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上，应摄取足够的维生素和矿物质。

　　塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素c，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能。

　　养

　　肠

　　胃

　　胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品。因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用，或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。

　　保

　　平

　　安

　　慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

　　春天来啦

　　大家打起精神好好奋斗吧

想想那些尚未实现的梦想

那些还没到达的远方

都在等待你的起步和征程

收收心快乐出发吧！

　　新的一年

　　不负春光不负己

　　来源：综合新华社、人民日报

　　【四川卫生计生】

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