考试紧张怎么缓解知乎

华师科教高考复读，专注高考辅导、高考复读、港澳台联考，定期发布最新资讯，敬请留意。 方法1: 情绪和人体体征有着密切的关系,特别是焦虑,紧张的时候就深呼吸,这是个好方法。深呼吸,可以缓解血液流动的速度,增加血液的含氧...

阅读全文 碧鲁俊豪 4 次浏览 2025-10-19 手机