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送给瑜伽新手的9个中肯建议 你练瑜伽时,进步得快吗? 很多人在初学瑜伽时,仅仅是凭着一腔热情,对瑜伽的基本知识并不了解,因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣,而从此放弃了,最后不了了之,反而抱怨练瑜伽...