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很多人都觉得低脂牛奶比全脂奶健康,其实,这是一叶障目,没有充分理解“低脂奶更健康”的概念。低脂奶是健康,却也要因人而异。 牛奶的三种分类 根据脂肪含量不同,纯牛奶分为全脂奶、低脂奶和脱脂奶。其中,全脂纯奶的脂肪含量≥...