如何正确进行深呼吸训练

老年人应该多练深呼吸?每个人时时刻刻都离不开呼吸。但是，据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人的呼吸方式不正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人不会有意识地调节呼吸。对身体较弱、常常患有慢性疾病的老年人来说，掌握...

阅读全文 张廖彭 2 次浏览 2025-10-06 数码