初学打坐入门

关于冥想打坐和体位法应该达到的境界， 帕坦伽利在《瑜伽经》中说的既简单又明确: Sthira Sukham Asanam 既稳定又舒适 但是即使是做瑜伽体位法练习好多年的人也未必能够长时间的既稳定又舒适地坐着，对于我...

阅读全文 戢宏旷 5 次浏览 2025-09-27 数码