五谷杂粮粥有哪些食材

中餐中，粥是比较重要的一部分。粥的种类有很多，比如大米粥、小米粥、燕麦粥、八宝粥等。老年人常说：“一天三顿粥，郎中朝我哭。”粥对于养生来说是很好的食物，尤其是对于胃不好的人来说。 不同种类的粥，对人体的补养作用是不一...

阅读全文 贾玄素 4 次浏览 2025-09-26 教程