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经过一上午的繁忙工作和学习,普遍会感到疲乏和精神不佳。如果午饭后正确午睡,会对身体进行及时的调整,对下午的工作和学习都是十分有利的。 夏季午睡的好处主要有以下4点: 1.消除疲劳,恢复精力。上午,人的精力比较旺盛,这...