白酒怎么才能喝的“稳当”不上头记住这几点1选对时间 喝酒别在中午前，空腹睡前感冒或情绪激动时最好不饮酒，否则对心血管有害处饮酒建议在下午两点以后更适宜空腹时人体吸收酒精较快，更易喝醉2食饮结合 酒量小又想不喝醉也有秘诀搭配其他事物，饮酒前先吃一些米饭馒头面条。

3选择合适的酒水 在所有的酒类中，红酒对身体的伤害最小红酒除了酒精含量不高之外，还含有很多活性物质，如白藜芦醇原花青素等喝酒的时候可以选择红酒，喝一些红酒没有白酒的伤害大，而且红酒可以预防一些慢性疾病的出现，适量的喝一些不会导致醉酒的出现4少喝慢喝 喝葡萄酒不要超过250毫升。

健康喝白酒需要做到1不要空腹喝酒空腹喝酒对人体的危害是很大的，极其容易喝醉，还容易造成宿醉，白酒更甚由于人体胃中没有食物，酒精就会直接对胃壁产生刺激，容易导致胃炎或胃出血，长期如此还可能导致胃溃疡因此，在喝酒前最好先吃点食物，以减缓酒精吸收，如动物肝脏，动物肝脏含有丰富的维生素。