可适当增加肉类摄入，如瘦肉富含蛋白质，利于提高精子质量，对男女双方生殖健康都重要 女士可补充林卡尔初代碱，它含多种有益生殖健康的营养成分，而且是成分天然的天然钙，对妈妈和后代肾脏没有负担和没有副作用，并能调节身体酸碱平衡，但使用前建议咨询专业人员获得更适合自己的使用方案2 **。

碱性水含有天然矿物元素 天然的弱碱性的水里往往含有钾钙钠镁偏硅酸等多种营养物质，而酸性水往往不含有这些重要的营养元素，备孕的人长期饮用弱碱性水可以促进健康，为以后孕育健康宝宝打下良好的基底，如长期饮用酸性水则会导致很多健康的风险碱性水会增强怀孕的几率 我们都知道，怀孕体质是个。

前5种元素进入人体之后就呈现碱性动物的内脏肌肉脂肪蛋白质五谷类，因含硫磷氯元素较多，在人体内代谢后产生硫酸盐酸磷酸和乳酸等，他们是人体内酸性物质的来源而大多数菜蔬水果海带豆类乳制品等含钙钾钠镁元素较多，在体内代谢后变成碱性物质备孕可以喝苏打水吗 在。

1基础体温测量为了预测排卵期，坚持每天晨起用体温计测量基础体温2服用天然钙女性在备孕的三个月可以每天服用4颗天然钙3禁欲在女性排卵前5天需要禁欲，到排卵日前才能行房4阴道酸碱度调节排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境5制造性高潮同房制造高潮，女性。

6多吃含钾钠钙维生素c的食物如果女性想要生男孩，孕妇可以在孕前多吃含钠钾的食物可以多吃大家爱吃的土豆，或者防癌功能好的红薯等，这样也能增加生大男孩的几率还可以在备孕阶段多吃香蕉维生素C等食物，这样生男孩的几率更大这些食物有助于携带男性基因的精子存活。