问：孕期可以使用手机和电脑吗？

　　有的妈妈在发现怀孕后就远离了电脑和手机，有的准妈妈在家里休息的时候确天天抱着电脑手机不松手，其实这都是不正确的。

　　首先我们不要害怕辐射，电磁辐射存在于我们生活的各个方面，喇叭、电器等等都会有，只要我们保持一个合理的使用时间，并不会对我们的人体产生多大影响。

　　其次天天抱着手机的准妈妈们，首先在光线暗的条件下使用高亮屏幕会对眼睛产生严重的影响。

　　还有就是很多孕妈因为在家待产，整天抱着手机不放，会引起视觉疲劳和睡眠不好，建议还是把握好玩手机、看电视时长，每玩半小时就得休息几分钟。

　　坚持应该适度使用，适当锻炼，多投身于家庭生活，走到大自然中去，这样才会保证我们的身体和心理的健康。