夏季的时候，气温升高，痘痘肌肤容易出汗、出油、黑头、粉刺，这些肌肤问题困扰着大家，今天就给大家分享一下痘痘肌肤护理方式。

　　一、夏季长痘的主要原因：

　　由于夏季空气温度增高，油脂分泌会增加一倍。皮肤老化细胞过度堆积，造成皮肤毛孔细菌繁殖。导致皮肤有炎症，引发痘痘。

　　二、痘痘分类：

　　1、白头粉刺（闭合性粉刺）

　　也叫闭口粉刺，堵塞在毛囊深处，不会和空气接触，皮肤表面能够摸出凸起，特别容易发展成粘性痘痘。

　　2、黑头粉刺

　　开口粉刺，堵塞在毛囊浅处，与空气接触氧化变黑，黑头很容易形成毛孔粗大，位置不一定在鼻头，脸颊也会长。

　　3、脓包型痘痘

　　由细菌感染引起，有炎症，痘痘有脓，比较严重，不可以挤掉哦

　　以上三种都是比较常见的痘痘

　　三、痘痘肌肤的护理：

　　肌肤状况：真皮层缺水，皮肤大量出油，毛孔堵塞

　　1、清洁要彻底

　　洗面奶的选择：

　　油性肌肤，角质层比较厚，毛孔也比较堵，选择温和、具有深层清洁功效作用的洗面奶。

　　洗面奶的作用是，清洁新陈代谢产生的老化死皮，疏通毛孔，帮助下一步产品更好的吸收。

　　水温26-30度：

　　水温太热会刺激皮肤，使皮肤老化的更快，也会吸收皮肤的水分，而冷水又不能很好的清洁，建议用温水。洗的干净，不伤皮肤。

　　不要用毛巾洗脸：毛巾容易滋生细菌，洗脸水也要用流动的水。

　　3、夏日，痘痘肌肤也要专注补水修护：

　　在痘痘爆发的最后状况就是皮肤表面红肿、发炎。

　　具有抑菌和消炎作用的面膜

　　能够快速消灭引起皮肤红肿的细菌，

　　并且快速平复痘痘，缓解发炎状况。

　　但是要注意，一定要挑选有破口也不刺激的面膜哦~

　　4、痘痘的分布与原因

　　1、发际线：清洁类产品残留，易长痘

　　2、额头：工作压力大，作息不规律，易长痘。

　　3、T区：油脂分泌过旺，痘痘黑头易出现

　　4、脸颊：内分泌失调，肝火、肺火旺

　　5、嘴巴唇部：上火，饮食无节制。

　　5、痘痘肌日常护理产品使用顺序

卸妆----洁面----面膜 -----水------乳------精华-------面霜

　　6、饮食注意高糖食物和牛奶

　　对于痘肌来说，首要的敌人就是高糖食物和牛奶。

　　高糖负荷的食物会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子1（IGF-1）含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。

　　而牛奶中的酪蛋白会使IGF-1免受消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮脂分泌。因此，高糖食物和奶制品是经过临床证实有明确的致痘特性的。

　　长痘痘的仙女们，平时饮食上多蔬果哦

　　多运动预防便秘，调节精神压力保持良好心情

　　减少脂肪，糖类摄取，多服维他命A，B，C类

　　禁烟少饮酒，充足睡眠