1.抑郁：冥想打坐。

2.记忆衰退或认知疾病：太极、网球、武术等。

3.睡眠紊乱：瑜伽。

4.哮喘：有氧运动。

5.勃起功能障碍：除自行车外可促进下半身血液循环的运动。

6.更年期综合征：瑜伽、普拉提。

7.腰、臀和颈疼痛及骨关节疾病：拉伸练习、散步、游泳。