一日之计在于晨，早餐得吃好。

美味的早餐加美丽的心情，一整天元气满满，何乐而不为呢？

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　　鸡蛋三明治（用时：10分钟）

　　三明治是经典早餐，两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制就可以。这款有生菜、鸡蛋、黄瓜，非常快手简单，加上奶酪和千岛酱，美味又健康。也可以根据个人口味，换成培根、香蕉片等，不同的搭配会带来新的惊喜。

　　食材 ：

　　吐司4片、生菜2片、奶酪2片、黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱适量、千岛酱适量

　　做法 ：

　　1、将黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。

　　2、切去吐司面包片的四边。

　　3、依次铺上千岛酱、番茄酱、一片生菜、一片乳酪、一层鸡蛋片、一层黄瓜片，最后再铺上一层吐司。

　　4、用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。