和大家一样，小young这几天已经被热哭了......

　　最近中国天气网又给出了一个夜温火炉城市的排名，不负众望，济南是唯一一个挤进前十的北方省会城市。从超过28℃的平均日数来看，武汉、南昌、长沙、上海、合肥、重庆、杭州、广州、南京、济南排在了前十位。而济南则是唯一一个跻身前十的北方省会级城市，算得上北方的夜间火炉王。

　　如果只是白天酷热，夜间恢复清凉，那还算不上彻底的“火炉”，然而济南则是一个从早热到晚的城市。气象专家告诉记者，济南之所以热，不仅仅是高温天数一个因素，“济南低温和均温的热能力非常厉害，也就是夜间的气温高，从1951-2011年日低温中显示，济南有21天温度大于等于30℃，这个低温是遥遥领先于其他北方城市的。”

　　那么，造成济南夜间高温的原因是什么呢？

　　为什么济南在北方的省会城市中以夜温取胜呢？这其实与济南自身的地理条件有关。众所周知，济南又称“泉城”，有“四面荷花三面柳，一城山色半城湖”的美誉，泉水众多，容易造成夜间高温高湿的环境，再加上白天济南的气温也不低，因此就会出现闷热难耐的桑拿天，也就是说，晚上躺在床上如果不开空调，大概就类似于包子躺在笼屉里。

　　另外还有一个原因，夏天济南雷阵雨频繁，而且有时会在傍晚或夜间，但都是一阵儿，而有雷阵雨的时候往往都会有云彩。云彩在白天来看是遮阳的神器，但对于夜间来说就好比给大地捂上了一层被子，热量散发不出去，只能都闷在里面，再加上雨后湿气大，因此容易造成高温高湿的闷热天。

　　然而，在这个城市里，依然有很多人坚守在工作岗位，公交司机就是其中一个。最近，有记者跟随75路公交车的一位驾驶员师傅刘阳体验了一把高温天气里公交车上的“火热”生活。

　　开车一颠簸

　　身上的汗珠子直往下淌

　　拎着满满一大壶水，24日中午12点25分，刘阳坐到75路公交车的驾驶位上，这是他今天发出的第三趟车。刘阳今年30岁，去年8月份正式成为一名公交车驾驶员，他驾驶的这辆公交车有12米长，属于没有安装空调的普通车。中午时分，车外的空气很热，车内的滋味更不好受，即使坐着不动，也会出一身汗。记者低头看了一眼手中的温度计，车厢里的温度已经高达42℃，热烘烘的像个大蒸笼。

　　12点30分，车辆准备就绪，准时从车队出发，很快来到了始发站—小清河盐仓码头站点，打开前后车门，一个年轻的小伙子上了车。“你好！”刘阳主动跟乘客打招呼，语气很平和，待乘客坐稳之后，关闭车门，车辆再次行驶起来。靠边停车、疏导乘客、起步加速……刘阳的驾驶技术很娴熟，操作起来有条不紊。

　　不过，即便是这样，在驾驶车辆行驶了四五站以后，刘阳很快汗如雨下，他的额头、脸上、脖子上全都挂满了大颗的汗珠子，工装的后背也逐渐被汗水浸透。“车辆颠簸的时候，我都能感受到身上的汗水在往下淌。”刘阳说。

　　一趟没跑完

　　2斤淡盐水喝得一滴不剩

　　记者了解到，75路公交车单程行经26个站点，在不堵车的情况下，来回跑一趟大约需要2小时。今年夏天，刘阳准备了一个容量1000毫升的特大号水壶，相当于一个大号的矿泉水瓶，每次出发前都装上满满一壶淡盐水，碰上停车等红绿灯的时候就喝上两口。由于喝水量比较大，经常还没有回到车队，一壶水就已经喝完了。

　　“开车的时候，身体出汗量比较大，需要及时补充淡盐水，等回到车队以后，还可以喝车队上准备的绿豆汤、菊花茶。”刘阳说。

　　记者粗略计算了一下，24日当天，刘阳一共出了三趟车，一趟一壶水，一共喝了3000毫升水，相当于6斤，再加上路上喝的瓶装矿泉水、回到车队上喝的绿豆汤、茶水，一天下来少说也要喝8斤水。喝水这么多，上厕所怎么办？“这个不用担心，有时候半天都不用上一趟厕所。”刘阳腼腆地笑了，他说，喝到肚子里的水都随着汗水排出来了，不用担心喝水多了还得跑厕所。

　　然而，这场高温还远远没有结束......

　　天气预报本周全山东都会热上天！周日才会凉快。虽然新一周有几场雷阵雨，但对降温作用有限。周二气温短暂下降后又回升，高温天一天接一天，只有等到周日才会凉快起来。根据气象台预报，25日夜间济南有中雨局部大雨，会带来一些凉爽，26日最高气温略降，但之后快速反弹。中国天气网显示，从周三到周六最高气温仍在35℃以上。只有等到周日，才会在降雨中迎来大幅降温。

　　这么热的天气，小young提醒各位坚守在工作上的朋友们注意防暑！

　　枯藤老树昏鸦，空调wifi西瓜，葛优同款沙发。夕阳西下，然后往上一趴。据说这是盛夏季节的标配。吃西瓜、吹空调、喝绿豆水，是最常见的防暑方法，除此之外，小young还给大家准备了这些防暑办法：

　　一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

　　二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

　　三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

　　四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

　　五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。 六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

　　七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

　　八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

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