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　　每年的春季

　　都是个吃野菜的好时节

　　四月的山野田间

　　各种野菜俯拾皆是

那些看起来好像没什么用处的植物

竟都是一味独具药效的野菜

　　但是有许多被大家误认为是杂草

　　其实这些野菜不仅能够食用

　　还能给人体带来好处

　　那么

今年你吃了吗？

印象草原 蒙古大营

为你推荐

　　营养丰富的野菜

　　沙葱

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　　药用功效

　　沙葱，蒙古韭(Allium mongolicum)属百合科，多年生草本。具根茎，鳞茎柱形，簇生。基生叶细线形。花葶圆柱形。多数小花密集成半球形和球形的伞形花序，鲜淡紫色至紫红色。花期6-8月。种子寿命长，在沙土中埋几年还可能发芽。是沙漠草甸植物的伴生植物，常生于海拔较高的砂壤戈壁中，因其形似幼葱，故称沙葱。沙葱可做各种佳肴，还有一定的药用价值。由于沙葱在砂壤戈壁中生长分布零落，采割极不容易，加之受其生物学特性限制，其产量随年气候的不同而有增减，雨量充沛的年份，产量可大幅上涨。

　　印象草原·蒙古大营推荐菜

　　沙葱拌羊肚

　　黄豆芽

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　　营养功效

　　黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析，在每100克黄豆芽中，含蛋白质11.5克，脂肪2克，糖7．1克，粗纤维1克，钙68毫克，磷102毫克，铁1．8毫克，胡萝卜素0．03毫克，维生素B10．17毫克，维生素B20．11毫克，烟酸0．8毫克，维生素C20毫克。

　　功效：利湿热。

　　宜食：适宜胃中积热者食用：适宜妇女妊娠高血压者食用；适宜矽肺患者食用；适宜肥胖症患者食用；适宜便秘，痔疮，寻常殖患者食用；适宜癌症病人及癫痫患者食用。

印象草原·蒙古大营推荐菜

　　蒲公英

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　　两大功效

　　1、消除灰甲：蒲公英泡水喝对灰甲有很好的抑制作用，如果有顽固灰指甲可以用·齐峰堂灰甲清·，早晚涂抹很快就好。

　　2、预防贫血：很多食物对补血都有很好的作用，而蒲公英的补血作用更是名列前茅，能在短时间内提高身体造血功能。

　　带上你的小铲子来大营找野菜！

　　苦菜

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　　三大功效

　　1、利于睡眠：神经衰弱，失眠多梦一直在困扰很多朋友，苦菜不仅能排出体内多余毒素还可以安神，提高睡眠质量。

　　2、预防黑眼圈：苦菜能改善黑眼圈，经常熬夜的人容易出现黑眼圈眼袋眼细纹，可以用·蕴妙活肤眼霜·，每天抹一抹，很快就会消失不见。

　　3、提高抗病力：苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。

　　印象草原·蒙古大营推荐菜

　　芝麻野苦菜

　　马齿苋

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　　三大功效

　　1、愈合伤口：不小心受伤后，可以用马齿苋碾碎后涂抹在皮肤上，可以防止伤口感染放大，促进创伤面的愈合。

　　2、心血管病：春季忽冷忽热，是心血管病高发季节，常吃马齿苋能降低人体血液胆固醇含量，增加血管壁弹性，防治心血管病。

　　3、脾胃虚弱：身体瘦弱的朋友大多是由于脾胃虚弱引起的，常吃马齿苋可以很好的提高脾胃的消化能力，促进吸收，强壮身体。

印象草原·蒙古大营推荐菜

养生野菜丸子

　　还有印象草原蒙古大营特色菜

　　荤素搭配更健康~

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