天气有些凉，但是宝宝们的训练热情很高，大家在家长的带领下都早早来到场地，在教练员开始训练后，迅速站好队伍开始了今天的训练。

　　热身活动之后，教练拿出了弹力绳圈，四个小朋友分别站在绳圈内的四个方向上，在教练说开始后向自己的前方跑，这个主要锻炼宝宝们的爆发力与耐力。

　　随后难度加大，教练把弹力绳圈缠到球门上，小朋友依次进入绳圈，利用爆发力把放在远处的球踢给教练，到教练把球传回来的时候，小朋友要把球踩到脚下，才算完成。

　　训练中宝宝们都特别努力，奋力的拉着绳圈向前跑，努力的把球踢给教练，每个人都想被教练表扬，希望宝宝们继续保持这个训练的积极性，在接下来的训练中越来越好。也欢迎更多的小朋友加入我们。