一场秋雨一场寒，

沈阳的冬天还是到了，

嘴唇又干燥起来了，

很多人都会无意识的舔舔嘴唇，

你以为舔一下很滋润是不，

却不知道千万不能这样做！

　　南通如东的小蔡今年11岁，嘴唇有很明显的红肿，下嘴唇的边缘还起了一层白色的屑状物。

　　一个星期之前，他的嘴唇就开始痒得很难受，必须一直舔，不舔的话，嘴巴就很干。

　　经过诊断，医生告诉小蔡，这是舌舔皮炎的症状。原来，小蔡有“舔嘴唇”这个坏习惯已经两年了，只要天气变冷，嘴唇干燥不舒服，就会不自觉地舔，结果舔出了皮炎......

　　用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，同时又带走了唇部本来就比较缺少的水分，使得嘴唇更加干燥。

　　唾液里含有多种消化酶，舔嘴唇后唾液蒸发，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮，此时如果强行撕去，会形成更多痂皮，甚至导致唇部出血、感染、创口难以愈合。

秋季嘴唇容易变得干燥，

这些秋季护唇的小知识，

你一定要知道。

宝宝嘴唇干裂怎么办？

　　一、宝宝嘴唇干裂怎么办之湿敷嘴唇

　　宝宝嘴唇起皮时，千万不要随意用手去撕，可以用干净的纱布或手绢蘸上温水，给宝宝湿敷嘴唇。

　　等脱皮处的皮肤完全软化后再轻轻揭去或小心地用剪刀剪掉，然后涂抹上润唇膏。要选择适合宝宝使用的不含香料和色素的润唇膏，每天不限次数，随干随抹。

　　二、宝宝嘴唇干裂怎么办之饮食均衡

　　如果宝宝嘴唇干燥是从嘴角开始的，则可能是因为缺少必要的维生素，家长要合理安排宝宝的饮食，做到营养均衡。让宝宝多吃蔬菜和瓜果，补充维生素B。

　　含维生素B族的蔬菜和水果有：毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇豆和四季豆等。和其他蔬菜相比，鲜豆中蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐的含量较丰富。

　　富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类。 富含维生素B2的食品：奶类及其制品，肉类如动物肝肾、蛋黄、鳝鱼，蔬菜和水果。如胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

　　三、宝宝嘴唇干裂怎么办之多喝水

　　日常生活中为宝宝补充足够的水分，嘴唇干燥是身体缺少水分的信号。让宝宝养成按时喝水的好习惯，并注意定时用清水清洗宝宝的嘴巴。

　　四、宝宝嘴唇干裂怎么办之外出时戴口罩

　　天气寒冷、风大的时候，外出可以给宝宝戴个小口罩，以减轻寒风对嘴唇的刺激，减少嘴唇的水分蒸发。

　　当户外刮大风时，注意不要让宝宝在室外长时间的玩耍，尤其是要注意避开风口处。

　　五、宝宝嘴唇干裂怎么办之避免舔嘴唇

　　纠正宝宝吸吮手指和舔嘴唇的不良习惯。每次吃完饭或吃完水果后要及时用温水将宝宝的嘴唇及口周皮肤洗一洗，避免残留的菜汤或果汁对嘴唇和皮肤的刺激。

　　温馨提示：

　　很多妈妈都喜欢让宝宝含着奶头入睡，这对宝宝的嘴唇皮肤伤害严重。妈妈要改正让宝宝含着奶头入睡的不良习惯，减轻宝宝嘴唇的负担。

　　秋冬季节天气干燥，容易引起宝宝皮肤脱皮及嘴唇干裂等问题。妈妈们要掌握正确的处理方法，以及做好相关的预防措施，才能避免宝宝的嘴唇受到侵害。

大人怎么应对？

1如何正确的去死皮

　　处理已翘起的唇皮，千万不要用手或钳去撕，以免导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”。

　　可以先用热毛巾敷个三五分钟，然后用柔软的刷子刷掉口唇上的死皮，再涂润唇膏，可以适当补充复合维生素c，另外可以多喝水，保持身体的水分。

2减少口红使用频率

　　口红中的石蜡和色素容易使嘴唇水分流失，女性长期抹口红可能会令唇部的肌肤过干，一个星期最好有两到三天不要化妆，让唇部的肌肤有休息保养的时间。

　　在挑选润唇膏的时候，尽量选择成分简单的，只需选含有甘油等基础成分的就可以起到保护作用。

3竖着涂唇膏

　　大多数人都是横向涂抹唇膏，但嘴唇纤维是纵向排布，上下涂抹才是正确方式。不用太用力，轻柔按压即可。

　　用餐后先搽嘴唇再涂抹唇膏，还要注意每天使用唇膏不能超过5次，否则会适得其反。

4忌寒凉的食物

　　食用水梨（炖煮后再食用）、甘蔗、荸荠、枇杷、白木耳、百合等比较柔润食材，增加体内水分、润泽体质。

　　喜欢吃水果的小伙伴可以多吃苹果、柠檬、猕猴桃、香蕉、甘蔗，但不宜吃西瓜等寒凉的食物。

记住别再舔嘴唇咯，

要做到科学护唇！

　　编辑：美资

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