一盒200g酸奶有144卡热量酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌发酵剂，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品目前市场上酸奶制品多以凝固型搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类；这款酸牛奶口感醇厚，细腻润滑，奶香浓郁，满足您对美味的追求每瓶含有8克优质蛋白，多种维生素和矿物质，营养丰富，是健康生活的理想选择产品规格为200g*12盒*2箱，适合家庭分享保质期长达180天，让您能够长时间享用新鲜美味的酸牛奶品牌ADOPT A COW认养1头牛承诺提供高品质产品，确保购买。

不需要，直接将发酵菌倒入即可，下面介绍做法准备材料纯牛奶980g酸奶发酵菌1g 制作步骤1盆里倒入少量牛奶 2将酸奶发酵菌倒入 3用汤匙搅拌，使发酵菌全部溶解于牛奶里 4然后再倒入剩余的牛奶，搅拌几下 5将牛奶倒入到炖盅里 6盖上盖子，机子里加入适量的45度水，将炖盅放入 7；容器清洗 2 常温做酸奶 常温下乳酸菌具有一定的活性，因此，用原味酸奶提供乳酸菌，将纯牛奶和原味酸奶用15配比，搅拌均匀，纯牛奶别装太满，再密封处理，在阴暗干燥出发酵1~3天即可打开食用常温做酸奶 3 电饭煲做酸奶 电饭煲有保温功效，可使得电饭煲中温度较高较稳定，因此，将原味酸奶和纯牛奶混。

过期的酸奶可以利用起来使用1用酸奶洗脸，软化角质层2酸奶浴3发面，相当于酵母粉的作用4擦鞋子，可以使鞋帮像新的一样明亮5浇花6护发7洗餐具8擦地板9去渍10做鱼饵11煮菜；您好，您需要加热，就能加热，不愿意加热，也成盒装牛奶泡在开水里加热是可以的盒装或袋装牛奶如果连包装一起加热，会使包装盒或包装袋的化学物质渗入牛奶，因此产生不健康的化学毒性，但如果将牛奶倒出是可以加热的，因为纯奶都是经过瞬间高温灭菌的，但加热以煮沸熄火即可牛奶适度加热就好，最好不。

酸奶作为一种健康的食品，被越来越多的人所喜爱正确地喝酸奶不仅对身体有益，还可以帮助减肥下面，我们就从多个角度来探讨如何正确地喝酸奶对身体最好又能减肥要选择优质的酸奶优质的酸奶含有更多的益生菌和乳酸菌，这些菌种可以维持肠道健康增强免疫力在选择酸奶时，消费者应该看清标签上的；纯牛奶和酸奶哪个更有助于减肥别再喝错了 美国田纳西大学营养学院的Michael B Zemel博士说，“只有当你体内有足够多的钙时，才能快速燃烧脂肪”早在10年前，Zemel博士做了一个试验他让一组患高血压的男性每天喝两杯酸奶，结果不但他们的血压都有所下降，而且每人的体重也平均减轻了11磅牛奶。