1、芋头具有很多的功效和作用，以下是一些常见的1 健脾益气芋头味甘，具有健脾益气的作用，可帮助消化和吸收，有助于促进胃肠功能2 清热解毒芋头具有清热解毒的作用，可有效降低体内的炎症反应，对感冒咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用3 滋补身体芋头富含膳食纤维维生素矿物质等营养成分；1芋头的功效与作用 提升身体抗病性工作能力，保持人体酸碱，益气提升消化吸收工作能力，辅助医治癌症2吃法一 剁椒芋头把新鲜山芋用冷水清洗之后，随后下锅煮制，煮熟之后取下，把它除掉表皮，随后再切割成小块状放到菜盘中，添加适量的剁辣椒，随后再下锅蒸3到5分钟，取下之后调均匀就可以服用；芋头的功效与作用主要包括以下几点提高人体免疫力芋头富含植物蛋白多种氨基酸与矿物质，食用后能显著增强身体免疫功能芋头中的营养成分有助于防止组织细胞癌变，经常食用可以提高身体素质芋头还能减少放疗化疗等热性物质对人体的伤害维持酸碱平衡芋头作为典型的碱性食品，能加快人体内酸性物质的代谢；芋头的养生保健功效主要包括以下几点增强免疫力芋头营养价值高，能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复有很好的调理作用常食芋头类药膳，可以防治癌瘤补中益气芋头中含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可以帮助调节因缺乏微量元素导致的生理异常芋头还可以促进食欲，有助于肠胃消化；芋头是碱性食品，常吃芋头能够很好的调节人体的酸碱平衡，使人体处在一个更健康的状态，同时对胃酸过多等症状有着很好的缓解作用降血压 芋头中含有丰富的钾元素，其含量要比香蕉还要高，钾元素可以和身体中的钠元素结合，而钠元素含量过高会造成血压升高，所以芋头有着很好的降血压的功效芋头的营养价。

2、1芋头的功效与作用1增强免疫力 能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用2洁齿防龋 氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效3解毒防癌 芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的。

3、芋头拥有多种健康功效，对身体大有益处首先，芋头能够提高身体的抵抗力，帮助我们更好地抵御外界病菌侵袭此外，芋头还有助于消化，对于肠胃不好的朋友来说，经常食用芋头可以改善消化状况芋头还有美容养颜的效果，它含有丰富的维生素和矿物质，对皮肤保养十分有益长期食用芋头，皮肤会变得更加光滑有；建议一天吃150250作用即可芋头的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用可以为人体补充充足的营养，对人体的健康具有好处，但由于芋头中含有大量的膳食纤维素以及维生素等成分物质，过量食用容易加重人体胃肠道负担，可能会导致人体出现腹痛腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体健康造成威胁，所以一般建议；芋头又名芋艿，为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒那么芋头的功效与作用禁忌有哪些呢一起来了解一下吧芋头又名芋艿，为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于；芋头的功效与作用包括以下几点增强体质芋头营养价值高，对于体质虚弱的人群，常吃芋头能够增强体质预防癌症经常食用芋头，能够起到预防癌症的作用芋头可以直接蒸熟食用，方便快捷提高抵抗力芋头富含蛋白质和维生素等多种营养成分，常吃能够有效地提高人们的抵抗力美容养颜芋头属于碱性食物；芋头的功效和作用可真不少呢1 保护牙齿芋头里氟的含量比较高，就像给牙齿穿上了一层保护衣2 减肥佳品芋头有饱腹感，维生素还能加速新陈代谢，想要减肥的你，不妨多吃点哦3 增强免疫力芋头里的营养可不少，吃了能帮你变得更强壮，不容易生病4 防癌抗癌芋头可是防治癌瘤的常用；b补充微量元素 芋头的纤维含量及维生素含量充足，维生素B群钾钙锌等，其中以膳食纤维和钾含量最多，尤其适宜孕妇及儿童等特别需要补充微量元素人群#160c补充矿物质 芋头含有丰富的矿物质，例如氟，适量食用可健牙护齿d药理作用 芋头的功效与作用除了体现在它丰富的维生素及矿物质含量上；芋头的功效与作用有哪些芋头是我们身边随手可得的食材，其营养价值也是很高的，食用对身体有好处，此外，它还具有较高的药用价值芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能在中医的理念中，芋头性甘辛性平有小毒，归肠胃经具有益胃宽肠通便。

4、营养功效芋头营养丰富，不仅含有大量的淀粉 矿物质以及维生素 ，还含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力中医认为，芋头对人体的癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症芋头还含有丰富的黏液皂素以及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理；芋头具有以下功效与作用提高机体免疫力芋头中含有人体所需的多种营养成分，其中的黏液蛋白被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，有助于提高机体抵抗力，抵御疾病侵袭健脾消食芋头入脾胃经，能够补益脾胃增强脾胃的消化功能对于胃肠道功能不佳的人群，食用芋头有助于健脾消食，促进食物的消化吸收改善。