小编今天从体育的角度分析一下共享单车。

共享单车目前在沈阳已经可以说是随处可见了，小绿车的出现节省了很多人的时间，也方便了很多人的生活。

相信非体育生或者专业骑行队的朋友们，在长大之后很少有机会骑自行车。更多时候人们都会选择步行、公共交通或者私家车来作为我们日常的交通方式。

骑自行车，对很多人来说更多的是童年的记忆。谁小时候还没骑过自行车呢？对吧。

但是，现在不一样啦。小绿车的出现让原本停留在我们记忆中的画面再一次变成了现实。

“不想做公交，也懒得走，那骑小绿车吧！

“时间来不及了，正好旁边有一辆小绿车，就它了。

“突然就想运动运动，骑一次小绿车吧！

就这样，小绿车入侵了我们的生活。在它给我们带来便捷的同时，也带来了一丢丢健康。

　　下面就进入正题，骑自行车到底对我们的身体有哪些好处呢？

1、软化血管. 单车运动能够加快心跳促进血流，当血液快速流动摩擦血管壁，会产生软化血管的一氧化氮 (NO），这个气体小分子，其功能有细胞传递信息和指令的功能，可以唤起平滑肌的放松、软化血管及血管扩张、血流量增加之作用。所以，要抗血管硬化最佳方法，就是骑单车去运动。

2、促进骨骼的健康. 骨骼，除了支撑姿势及搬运肢体(因有骨骼关节结构)的功能之外，还有更重要的二个功能：造血和储存钙，单车运动时骨骼接受适当地面而来的冲击，会引发吸收钙质，以强化骨骼之作用。所以说，单车运动是有益人体骨骼的。

3、塑身减肥. 长跑，游泳，骑自行车都是被公认的最佳有氧运动。其中，骑自行车可以说是最简单易行而又有趣的。骑自行车锻炼的好处有很多，它是不限时间、不限速度的。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。这吸引了不少爱美的人士。

4、增加肺活量. 运动专家指出，骑行时心率的变化也依据蹬踏动作的速度和地势的起伏而不同，身体内部急需补充养料和排出废弃料，所以心跳比平时往往增加2-3倍，如此反复练习，就能使心肌发达，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强，从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。

另外，自行车是锻炼心脏功能的最佳工具之一。同时还能防止高血压和糖尿病，有时比药物更有效。此外，自行车运动能使你心情开朗、精神愉快。

　　所以，偶尔骑自行车运动运动对身体还是很好的哦~

小编在这里也号召大家爱护小绿车，这一抹绿色是很好看的风景。