如果你还有在玩微博，最近应该也看到过一篇这样标题的内容《50岁女子坚持锻炼20年 身材完爆少女》，有不少健身大号也转载并且呼吁大家了，“健身这件事真的多迟开始都不晚”。

　　这样的少女身材，你现在有吗？

　　这样的蝴蝶骨，你年轻的时候又有过吗？

　　这样的运动，你年轻时候玩过吗……

　　虽然答案都是否定的，那是不是我们现在开始锻炼，也能跟她一样美成一道风景？

　　你想得倒挺美的！

　　首先，你要赶上她的运动频率

　　每周去健身房2——3次

　　没事跑跑马拉松（这张怎么瞅起来有点像郑多燕欧尼……）

　　每天都要去游泳！

　　她的运动范围涉猎之广……

　　因为喜欢游泳，一日不游就憋得慌，顺带连潜水也一起爱上了。

　　对很多水上运动都玩得得心应手。这张照片让我想到了……

　　前方正向我们跑来的正是黛米?摩尔！这张剧照出自《霹雳娇娃》，当时黛米?摩尔是40岁。

　　绳降这种运动，表示连18岁的我们都没玩过（微笑）。

　　看得连我这种只爱吹空调的女纸都想出去蹦跶了。

　　发现大家都对自己的身材充满好奇后，开始毫不吝啬的传授起心得。

　　因为热爱游泳，也是攒了很多小心得。

　　告诉大家水上瑜伽的好处。

　　偶尔还会给坚持不下去或者想尝试健身的人来点鸡汤

　　告诉大家要学会坚持。

　　健身，意味着我们每天都在和同龄人拉开距离。也许今天晚上你也会跟我们一样会尝试去跑一个3公里之类的……

　　本期试用

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