牛奶燕窝

　　材料：燕窝6g、牛奶500g。

　　做法：将泡好的燕窝放入炖盅，矿泉水盖过燕窝1厘米左右，炖锅水开后小火30分钟，再加入牛奶

　　功效：益脾和胃，润燥去枯，用于反胃呕吐或噎膈，胃肠津液枯槁，饮食难下，大便燥结。

　　木瓜燕窝

　　材料：木瓜、燕窝、冰糖。

　　做法：先将燕窝用纯净水泡开，然后滤出泡好的燕窝加少许冰糖用文火炖上约20分钟，加入切好的木瓜再炖约10分钟左右倒入鲜牛奶，并加入适量椰子粉，待牛奶烧开即可

　　功效：去湿和胃、滋脾益肺、丰胸美容。

　　人参燕窝

　　材料：白燕窝6g，人参3g。

　　做法：燕窝一盏，泡水四小时左右，中间换水一到两次，挑尽细毛等杂质，顺纹理撕开。然后将燕窝、人参放入炖盅，隔水炖半小时。枸杞可一起放，也可以在燕窝炖好后跟冰糖一起放。

　　功效：脾胃元气，增进饮食。用于泻痢后，干呕欲吐，饮食不进。

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