相信很多人都曾有过憋尿的尴尬经历

多少人在主席台上膀胱充盈却强装镇定

多少人开会时桌下小腹微隆而双腿紧夹

又有多少人上课时慑于师威不敢跑厕所

满满的都是关于憋尿的血泪史······

然而，这样强忍着真的不会有内伤吗?

　　尿能憋死人绝不是危言耸听：

　　有一种叫做“排尿性晕厥”就可能致人于死地。曾有媒体报道，一位程姓女士由于憋尿太久突然排尿，导致神经过度兴奋，膀胱排空过快，血液下行，血压降低、心率减慢、脑供血不足，产生晕厥由于没有得到及时的救治，而猝死。

　　还有一种憋尿会让膀胱爆炸，淄博一名小伙在网吧玩游戏，连续憋尿6小时后，想尿也尿不出来，导致膀胱右后侧壁被胀破了一道大口子，名副其实膀胱爆炸了，最后幸亏抢救及时，这名男子才死里逃生。

　　膀胱是人体暂时储存尿液的器官，当膀胱内的尿液达到一定量时，就会通过神经信号传给大脑产生尿意，提醒你该去厕所了。

　　但如果憋着尿不排，尿液在膀胱内越积越多，把膀胱充盈起来，就会像吹气球一样，膀胱内压力巨大，膀胱壁被撑得越来越薄，直到超过最大负荷，膀胱壁就可能发生裂伤，导致腹膜炎和休克。

　　同济大学附属天佑医院泌尿外科专家温馨提醒：

　　如果你经常憋尿，除了可能发生膀胱爆炸，各种各样的疾病也会默默地找上你：

　　尿路感染

　　尿液是人体代谢后的液体，含有各种代谢废物和细菌，如果经常长时间憋尿，会导致尿路感染。此外，尿液可帮助冲刷尿道外口周围的细菌，经常憋尿，易使细菌大量聚集，导致泌尿生殖道感染。

　　泌尿系统结石

　　长期憋尿会导致尿液中晶体物质或钙磷化合物沉积，久而久之，会形成泌尿系统结石。

　　排尿性晕厥

　　长时间憋尿后，突然排空膀胱内尿液，会导致迷走神经兴奋，引起心动过缓，诱发晕厥。说人话，就是尿完了会晕倒。

　　膀胱癌

　　憋尿会使尿液在膀胱停留的时间延长，其有害物质对膀胱壁长期刺激，会增加膀胱癌的风险。

　　所以尿意来了得及时排，千万不要憋!

　　上班族们可以定时到厕所溜达溜达，乘车一族(如司机、长途车旅客)也要尽量抽出时间上厕所。在开会前、坐长途车时，适当地少喝一点水，机智的你应该能想到吧。