现在的宝宝不像以前，有颗糖吃就可以高兴一整天。在物质生活极度丰富的今天，父母所担忧的不是孩子每次的，而是吃得是否健康，甚至是否过量。

　　生活中经常遇到妈妈们抱怨：吃饭不香了 ，不愿意吃饭。孩子经常喊肚子胀、肚子疼，并且还没吃东西的时候，摸孩子肚子也是胀胀的。

　　很多网友也反应：我小孩也是什么都不爱吃，小肚子鼓的大大的，大小便正常，拍过片也没什么，最近又带他看中医吃了半个月的中药还是没有效果，愁死我了！

　　那么这种情况很可能就是孩子积食了。

　　积食主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

　　一岁至一岁半的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。

　　积食症状有哪些呢？

　　?宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

　　?宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

　　?宝宝经常不明原因的哭闹。

　　?宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

　　?可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

　　如何处理这一症状，消食片对孩子有一定副作用，这里有比较靠谱的食疗法

　　糖炒山楂

　　功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

　　做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

　　山药米粥

　　功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

　　做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

　　营养小贴士：国际权威组织建议孕妇每日DHA摄取量为200～300毫克；幼儿每日DHA摄取量为90～160毫克。（来源：纽曼斯 www niumansi com）

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