《太极跑》——跑步新潮流_生活教育

太极跑的教程从姿态前倾下半身骨盆扭转上半身步频挡位和步幅等方面讲解跑姿动作针对初级中高级跑者设立了10节太极跑课程太极跑的四项技能专注身体感知呼吸和放松，它们可以让跑步变得更加多维，以最小的付出获得最大的成效太极跑的...

阅读全文 鲍承业 12 次浏览 2025-04-28 科学